Commune

攻防

明けましておめでとうございます。

呆気なく今年も始まってしまいました。

通年おみくじは引いていません！

いつも通り何気ない毎日を過ごしています。ふぉあ吉です。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年も現状維持を目標にフワフワと生きていきたいなと平穏を祈る私ですが、

最近やっと気づいたことがありまして、ちょっとした”心がけ”を掲げました。

攻撃はとにかく避けまくるということです。

またふぉあ吉変なこと言ってる・・・と思うかもしれません。ウェルカムです！

ぜひご説明させていただきましょう

(長くなります)

ここで私のいう攻撃とは、心理的なものを指します。

そしてこの攻撃は、直接的なものに限らず間接的なものも含みます。

とくに、

・受動的攻撃

・カバートアグレッション

などは、知らないうちに攻撃をうけて、いつのまにか心をすり減らしていることも少なくありません。

まず受動的攻撃とは、直接的にイライラをぶつけるのではなく、相手を無視したり、必要な意思伝達をあえてしなかったりして困らせる間接的であり消極的な攻撃方法です。

(↑これ、一番しんどいです)

カバートアグレッションとは、良い人のフリして近づいてくる割に実はめちゃくちゃ攻撃してくる人のことで、関わっているうちにいつのまにか心がボロボロになってしまっていることがあります。

皆様の日常で　この人といるとなんだか不快だな～とか、

嫌な気持ちになるな、疲れるなあと

フワッと思うことありませんか。

それ、攻撃です。

案外私たちのモヤモヤした気持ちって明確にされていたり名前がついていることが多いんです。

(マウントって凄くわかりやすい言葉ですよね)

私の感覚的には、その相手が自分のことを嫌いかどうかは然程重要ではなく

そのような方は、ただ攻撃性のある人なのかなと思います。

悪意、無意識的なのかは置いておいて、攻撃されていると認識して良いと思います。

攻撃というと大袈裟かもしれませんが、心のアンテナを張って不必要な負荷は排除していくべきだと思います。

今まで、割と攻撃には攻撃で返したり、時には情を感じ何かしらの反応をしていたのですが

何とも無意味な精神消耗であることに気がついて、防御に徹することにいたしました。

すごく単純なことなのに、なんだか今までできなかった。

また、社会生活を送るうえで攻撃を避け続けることは困難かもしれません。

嫌なことはシャットダウンするということは、一見「逃げ」と非難されることもありますが、

逃げることもまた勇気の要ることです。

闘える気力のある者が闘えばいいなと思います。

やはり自分の心が折れてしまったら、元も子もないじゃないですか。

“攻撃性”を意識するだけでも

この人は私を攻撃したいだけなんだ　と凄く冷静になれます。

すみません。

ここまで説明しておいて

正直に言いますと、人格的に私は無意識的に攻撃してしまう側の人間です。

( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

劣等感が強く、優位に立ちたいと思ってしまう

お山の大将でいいから上に立ちたい

恨みはしっかり晴らしたい

小さな不利益も許し難い

なのに打たれ弱い

身近な人ほど傷つけてしまうし

人が離れていく理由は自分が一番よくわかっている。

自分の性格の悪さを呪い続けても解決はしなくて

反省をするにしても、振り返れば後悔に首を絞められるだけです。

そんなこんなで、そういう性格なので、自分の特性を理解したうえでこれから十分気をつけたいなあと思っています。

もし同じような方がいらっしゃいましたら、一緒に頑張っていけたらと思います。^ – ^笑

最後になりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

そういえば去年の新年はぼちぼち気持ちが落ちていたと思います。

明けまして鬱〜、、という動画が残っていました。

1年って早いものですね。

日々の中で、今日はラッキーだなと思ったり

安心する出来事や、たくさん眠れてハッピーだと思える

そんな些細な幸せが少しでも多い年になったらいいなと思います。

皆様が日々穏やかに過ごせますようお祈り申し上げます。

ふぉあ吉

ふぉあ吉

“攻防” への25件のフィードバック

  16. ふぉあ吉さん～😭解る解る。。
    優しいふりして近寄ってきたやつが～
    めちゃくちゃ奴隷扱いしてくるやついた。
    🔘意すら沸いた😔。。
    他の人と俺が会話してたら嫉妬するし、
    ちゃんと彼女とか居るのに。
    そとずらは、めちゃくちゃ仕事出来る
    いい人、
    本当は、めちゃくちゃ言葉汚く悪魔
    辞めてくれて良かった。
    今考えると、なぜ俺みたいな人間に
    近寄ってきたのかわからない。
    とにかく、ブランド物をありったけ
    買い漁る人でした。
    まあ、本当に消えてくれたので、
    良かった。
    人間って本当に色々な方居ますね。

    返信

  17. あけおめ！
    内容理解できるよ。子供のころから戦ってきましたから。大人になっても正義が何故通用しないのかもがいて叩かれて気が付いたら誰も信用できなくなっていました。私はもうまともに戦うことを止めました。自分が心地よく生きられるように徹する。これからの残りの人生はオマケです。
    ふぉあ吉さんの動画楽しみにしてますね。
    今年もよろしゅうお願いします。

    返信

  18. 改めて今年も明けましたね♪気付けば明けてました笑
    やっぱりblogやYouTubeで最新で新鮮な？ふぉあ吉さんを知れるのはとても嬉しいと自分の中の自分が言ってます🤣
    読みながらうんうんと頷いてたり、読み返したりしてます
    自分事ですが、相変わらず食事より酒の日々で最近体調が芳しくなくて…しかも医者嫌いだし
    今年は食事が楽しみになれるように少しずつ生活のリズムを取り戻して行くつもりです

    こんな風に自分の事を書き込む場所を作ってくれて有り難う♪

    返信

  19. ふぉあさん、こんばんは！

    “人が離れていく理由は自分が一番よくわかっている。”
    その時に何があったのかは分かりません。
    今となっては色々と出来たなとか考えることはできますが、その時は自分自身を守る為そうするしかなかったんだと思います。
    凄く悲しくて、凄く辛くて、凄く苦しくてそうしなければ自分が潰れてしまうから。
    だから自分が悪かったとか人格がとか言うのはだめでしゅ🙅‍♀️笑

    悪くても悪くなくても、変わろうとする貴女でも変わろうとしない貴女でも、どんなふぉあさんでもいいでしゅ。
    ふぉあさんがただ生きててくれるだけで。

    ふぉあさんにとって穏やかで幸多き一年になりますように！

    返信

  20. 私は現在、
    あまり人との関係性を深く持たない環境に身を置いております。良いのか悪いのか。

    今回のブログを読ませて頂いて、
    以前の環境で苦しんでいた自分を思い出しました。
    当時の自分は訳もわからずもがき苦しんでいて、

    そこまで分析できるふぉあ吉っつぁんは凄いっすよ^^
    と感心いたしました、はいー。

    返信

  21. ブログの更新待ってました✨
    攻撃は私も気にしないようにしています。自分の人生をよくするものだけにアンテナを張るように意識すると本当にどうでもよくなります！…と言っても最初は傷つくし、それを感じとってしまう自分に疲れます😅　ふぉあ吉さんは自分の性格をも冷静に分析できていてすごいと思います。人間ってなかなか客観的に自分を見れないですから… それだけでも十分だと思います😌　
    ふぉあ吉さんにとって穏やかで幸多き一年になりますように！🐇

    返信

  22. ブログ更新嬉しいです！
    なかなか深い話しですね。
    なんというか受け流す事が大事なのかなぁ。
    とにかく疲れない人付き合いが良いですね。
    傷つけても平気でいるよりは傷ついて進もう、これが自分のモットーです。
    今年は小さな幸せいっぱいゲットしましょう！
    小さな幸せの粒が大きな幸せにかわるように！

    返信

  23. 明けましておめでとう御座います。

    「受動的攻撃」所謂、シカトということでしょうかね。
    自分はこの技術はよく使います😅

    攻撃されても、泰然自若の心境で無視する。攻撃→はあ？の心境で振る舞う。すると相手は自ら潰れていく。又は、現実に自分の目の前から居なくなる(実際に転勤とかで居なくなる)
    もしかして、ふぉあ吉の言わんとしていることとずれた解釈だったらゴメンなさい⤵️

    「劣等感が強く、優位に立ちたいと思ってしまう

    お山の大将でいいから上に立ちたい

    恨みはしっかり晴らしたい

    小さな不利益も許し難い

    なのに打たれ弱い」

    これは自分もまったく同じ！なのでとてもわかる。まるで自分のことを代弁してくれたようでスッキリしました😅

    まあ、そんなことで今年もユルユルいきましょう！

    返信

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