最近、少し思い立って、いつも自分で調整してる薬の量を減らそうと試みています。
減薬・・・。
ベンゾジアゼピン系のお薬、本当は飲み始める段階からいつ中断するかとか、休薬するタイミングとか決めて飲まないといけないのです
理由として、やっぱりベンゾは 依存と耐性が起こりやすく、乱用のきっかけにもなりやすい
減薬云々よりまずは長期投与をしないことが大事なのですが、なかなか人の心は簡単に元気にはならないし、お医者さんももそんな個別性のある指導をする時間がないため
頓服として用量は患者任せとしながらベンゾジアゼピン系の抗不安薬などを処方し、その結果、長期投与になってるのが現状・・・。
抗不安薬に頼ることは悪いことではない!
でも今こうして減薬をしようと試みて、本当にまずいことをやってしまったなと思っています。
全然うまくいかなくて、薬を減らせない。
安易な自分の考えでお薬の増減はするべきでないですね。
また、急に薬を止めるのはとても危険なこと。
これは以前、身を持って感じました。自分はいつでもやめられると心のどこかで思っていて、眠れなくたっていつかは眠れるし少し我慢すればいいだけだからと軽く思っていました。しかし、離脱症状は想像以上に体力と精神をすり減らしました。
心身の不調のすべてが、薬を飲んでいないせいだと妄想してしまう。幻覚や悪夢が特に酷く、熱が出て寝込むくらいには大変でした。
ガイドライン上は、1〜2週間で25%ずつ減薬するとよくて、調子が悪いときには1段階戻すことが推奨されています。
焦らず、現状維持をしつつ、少しずつ減らしていくことが大切なようですね。薬を増やすのは簡単にできても、減らすのはとても難しいな・・・。
今までは、お薬たくさん飲んで楽になれるならそれでいいやと思っていましたが、穏やかになりたいだけなのに脱抑制的な状態になることが辛かったり、薬を増やすほど気持ちの波がさらに不安定になることに疲れてしまった。
そして最近、少し普通になりたいと願ってしまった・・・。
上手にお薬と付き合っていきたいとは昔から思っていました。
眠ることを目標にするのではなく、日中ちゃんと活動できる身体と心の維持をしていきたい・・・。
充実なんてしなくていいし、幸せなんて望まないから、ただ穏やかな心で過ごせる1日が増えてほしい・・・。
きっとこれから減薬は長期戦になるだろうし、離脱症状も出ると思います。ODだって、するかもしれない。
お昼に薬を飲むのもやめられないかもしれないけど、とりあえずやってみようと思います。薬の勉強もして、非ベンゾジアゼピン系で自分に合う薬もみつかるといいな・・・
また折って経過報告します✏︎
それでは、おやすみなさい。
“減薬をしたい” への3件のフィードバック
薬ね。うちの兄貴薬依存になり、
今は精神分裂しちゃいました。。薬は
風邪とか腹痛にはありがたいが、
精神治療と、しての薬は本当
上手に少なく投与しないと体ボロボロになりそうで怖いです。。ふぉあ吉さん
苦しいんでるんだね。。無理なさらずに
無理な断薬は、禁物ですよね。
ふぉあ吉さんが飲まれているのは抗不安薬のみですかね?
ふぉあ吉さんが安心出来る日を過ごせますよう、お祈りしております。
自身で減薬や中断の判断は難しいですよね。
自分は過去に服薬を中断してしまいます後悔したことがあり今は医師の判断に従っている現状です。
現在は安定剤等含み5種類の薬を飲む日々です。
普通にはりたい
自分も同じ想いです。
ふぉあ吉さん、また辛い思いをされてる方が普通の毎日を過ごされることを日々願っています。
ふぉあ吉さんの日々に光が射しますように!